マットレス 腰痛 おすすめ

健康

最近、早朝は腰の痛みで目覚めるんですよね。

原因はマットレス。経年劣化で中央付近が凹んできて、そこに体がスッポリはまって寝ている時は身動きが取れないんでしょうね。

時々、マットレスに向きを変えたり対策してきたのですが、そろそろ寿命みたいです。このままいくと腰痛に繋がってしまうので、そこまで余地はないかもしれません(汗)

個人的には低反発の方が寝ている時に体を包み込んでくれるから幸せな感じでゆったり・ゆっくりと寝れると思いましたが、口コミを見ると高反発の方が良さそうな感じです。

高反発タイプの特長は、寝ている時に理想の姿勢がキープできるとか寝返りがしやすいとか色々。低反発は体が沈むので包み込んでくれる形は良いが、熱がこもるので夏が辛いとか湿気がすごいとか、あまり良い評価はなかったです。

沈む方が腰に良いかな?って思って、低反発を検討していましたがそうでもないみたいで、高反発タイプの方が良さそうです。

1日8時間近くはベット&布団の上だし、長年使うものなのでしっかりしたマットレスを選ぶことにします!


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