ストレートネック

健康

家でのリモートワークも当たり前になり、長時間のデスクワークもなんてことはありませんが、定期的に肩が凝ってPCの画面を見ることすら嫌になることがあります。

原因を突き詰めていくと、やはりストレートネックが原因かもしれません。

ストレートネックを疑った症状として首こり・肩こりが主ですが、時折、頭痛にも悩まされ、今までは定期的だった頭痛の間隔が狭まってきています。

眼精疲労→首こり→肩こり→頭痛?って感じでしょうか。

定期的に休憩をして、ストレッチをしているのですが、根本の問題を解決しないと難しそうです。

とはいえ、根本の原因は仕事をしない?ってのは無理なので、ストレッチしたりして予防していくしかないのかなぁ…


首の上にはスイカが乗っている!とも言われているので、相当な負担がかかっているんでしょうね。ストレッチしつつ、姿勢改善にも気を配らなければならなそうです。

枕にも気を使った方が良いみたいで、色々と物色したりもしています。


それでもダメならば整体じゃないと治らないのかな(汗)

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